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熬夜看球赛 要有意识多眨眼    热 荐   【字体：小 大】
熬夜看球赛 要有意识多眨眼
作者：佚名    文章来源：不详    点击数：    更新时间：2006-6-15    
    在看球赛时，不要将灯关得黑漆漆的（室内要有一定的灯光亮度）或者长时间无节制地看，这样眼睛容易疲劳而伤害眼睛；经常熬夜看电视，因眼表组织暴露时间延长，泪液蒸发较多，还容易得干眼病。当过度疲劳且又休息不足时，由于自主神经失调，血管血流循环不畅，还会引起眼睑皮肤的静脉血流瘀塞，使静脉血的颜色变暗，而出现黑眼圈。

    专家提醒：对于非熬夜看球赛不可的，建议不要一动也不动地盯着电视机，要避免长时间地看，有意识地多眨眼睛，最好二三十分钟就主动让眼睛休息一下，闭一会儿眼，在球赛中场休息的时候，应到阳台或者窗户看看天上的星星，尽量远眺，让眼睛得到休息；同时还可以轻轻地按摩眼睛，使高眼压状态得到缓解。如果眼睛有干涩感、异物感、视疲劳、眼烧灼感、畏光、眼酸、眼痛、看东西模糊、闭眼不舒服等症状，这就要及时到医院治疗。

本文来自"医疗保健网"-熬夜看球赛 要有意识多眨眼
 

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